SEO主要是通过搜索引擎网站优化，以提高网站在搜索引擎中的排名，从而增加了网站的流量，从而提升网站的曝光率，促进网站的进步。而SEO整站优化就是指从站点的框架、内容、关键词、外链等各个方面对站点进行全面的优化，以提高整个站点在搜索引擎中的排名。SEO整站优化方案是一项全面的系统工程，需要对网站的相关方面进行细致的规划和分析。下面将介绍几个SEO整站优化方案的核心内容。

1、网站结构的优化
网站的框架对整站优化至关重要。如何设计简洁、清晰的网站结构，将直接关系到用户接受度和网站的访问量。为了达到更高的整站优化效果，网站应该尽量减少使用嵌套式框架、iframe、Flash等不益于搜索引擎收录的技术手段。与此同时，也要避免使用重复的内容和标签，否则会影响网站的权重及排名。
2、关键词的布局和使用
关键词是整站优化中的关键要素之一，合理的关键词的使用将直接决定网站的流量。所以，要设法把网站中的主要关键词尽量地发挥出来，并在各处合理地布局。建议将较为重要的关键词放在网页的标题、文件名、外链等重要位置上，以便搜索引擎能够尽量多的收录内容；与此同时，要做到相应页面的关键词互不干扰。
3、站点内部链接的布局和调整
站点内部链接是网站优化的重要手段之一。一方面，通过合理的内部链接布局，可以更好地控制网站的内部链接权重。另一方面，随着新页面的发布，将新页面和旧页面进行内部链接调整，有助于新页面的快速收录和更好的优化。
4、内容的优化
在整站优化中，网站的内容对于搜索引擎排名的影响同样非常重要。建议对网站的核心内容进行详细的分析和调整，例如文字、图片、视频等内容的移除、更新和精细化设计，以增强网站内部的相关性、可读性、信任度和卖点。
5、站外优化
站外优化是整站优化中不可或缺的部分。常见的站外优化手段包括外链、社交媒体等。要注意，站外优化应该符合搜索引擎优化规范，不得使用非正规手段提升收录。
       以上就是SEO整站优化方案中的核心内容。与此同时，在实际操作中，需根据站点本身的特点和需求，制定出一套完整的优化方案，并不断优化和调整方案，才能让网站在搜索引擎排名中更加优秀。